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夏天最爱的凉拌菜,做法简单好吃,还能清热解暑,吃黄瓜不如吃它

www.freegplaycodes.com2019-08-04

  

夏天最喜欢的沙拉,方法简单又好吃,还要清热,吃黄瓜,最好吃吧!当你很热的时候,你必须吃冷沙拉。你几乎每天都可以吃黄瓜,但有一种冷沙拉。该方法简单美味。关键是要吃热量和加热它。吃黄瓜更好,因为它是野生的。田地可以收获,你可以不花钱就吃这些营养菜肴,当然,比吃黄瓜更好。

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这是一种马齿苋。马齿苋,也被称为长寿,具有很高的营养价值和药用价值。被称为“天然抗生素”。它可以消毒和消炎,延缓衰老,还具有清热解毒,凉血止血的功效。我的家有一个小菜园。菜园里有很多马齿苋。有些选秀权将每隔几天挑选一次。收获时只会采摘一些茎。根将生长新的茎。吃饭特别方便。事实上,在市场上销售的马齿苋的价格并不昂贵,大多在1.5元一斤。买一磅足够大盘。与其他蔬菜相比,它仍然便宜很多。买一些混合它。

[Garlic Purslane]

[材料]:

400克马齿苋,一半大蒜,2汤匙花生油,2克盐,2汤匙酱油,2汤匙香醋,2克胡椒粉

[做法]:

第一步,从嫩茎和叶中取出马齿苋,先洗净沉淀物表面,然后在盐水中浸泡10分钟,然后洗净,切成小块;

在第二步中,将水倒入锅中,煮沸,撒上少许盐,加入几滴油,倒入马齿苋中燃烧,然后用勺子将其混合,使其变色;

第三步是用漏勺取出马齿苋,沥干水分,然后在大盘中平铺以冷却它。

在第四步中,将大蒜分成花瓣,在水中浸泡一段时间以软化外皮,然后冲洗干净,先将盐倒入蒜瓣中,然后将蒜瓣放入大蒜中,然后倒入大蒜放入碗中,倒入生的泵中,加入醋,搅拌均匀,放入一碗果汁中;

第五步。将花生油倒入锅中,加入胡椒粉,炒香,取出胡椒粉扔掉,留下油,备用;

在第六步中,将一碗果汁倒在马齿苋上,先加油,然后将其与筷子混合食用。

[提示]:

将马齿苋浸泡在盐水中10分钟,可起到杀菌和杀虫的作用;

烫伤马齿苋时加入食用油和盐可使热刺保持绿色;

马齿苋应首先冷却,然后与大蒜混合,否则大蒜将被煮熟和品尝;

花生油也可以用芝麻油或橄榄油代替。

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